¿Qué es la Inteligencia Interpersonal e Intrapersonal?
Howard Gardner en su teoría de las IM (inteligencias múltiples), hace un rescate del sentido original e integral de la definición de inteligencia que el define como la capacidad múltiple, es decir como un abanico de diversas capacidades intelectuales que van mucho más allá de la capacidad meramente cognitiva a la que se había reducido la inteligencia. Se dedico a estudiar durante un montón de años la inteligencia y se dio cuenta que no podemos hablar de una inteligencia exclusivamente, sino de múltiples inteligencias y considera 8 formas que son la inteligencia verbal, inteligencia lógico -matemática, inteligencia musical, inteligencia visual-espacial, inteligencia cinestésica, inteligencia naturalista, inteligencia interpersonal e inteligencia intrapersonal.
En este orden de ideas podemos señalar dos tipos de inteligencias que son la inteligencia intrapersonal que es la capacidad de conocer tus estados emocionales y de poderlos modificar de forma positiva y la interpersonal que es la capacidad de entender que le pasa a la otra persona y relacionarte con eso que son absolutamente claves en el éxito en la vida. Una persona que no sepa gobernar sus estados de ánimo, que un día se levante sin ganas de hacer nada y ese estado de ánimo lo pueda alterar o que un día tenga ira y no sepa canalizarla de manera positiva y adecuada, o tenga miedo y no pueda superar eso miedo, una persona que no sepa entender a los demás, que no sepa resolver conflictos es difícil que progrese en la vida.
La inteligencia interpersonal e intrapersonal no es más que una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y opiniones y la de los demás, hay que saber discriminar entre ellas y usar esta información para guiar el pensamiento y la acción. Tanto Gardner como Daniel Goleman creador de la teoría de inteligencia emocional, se preguntaron por qué personas muy inteligentes según su coeficiente intelectual no triunfan en la vida y otros con un coeficiente menor llevan una existencia feliz y muy exitosa. En sus investigaciones llegaron a las conclusiones que estas personas tenían actitudes emocionales necesarias para una afectividad madura, convivencia pacífica y una vida feliz.
Gracias a la ciencia, ahora entendemos que tenemos dos tipos de mentes: una que piensa y otra que siente, conocida como la mente racional y la mente emocional. La mente racional es aquella de la que solemos ser conscientes; es reflexiva, analítica y capaz de meditar. En cambio, la mente emocional es impulsiva y poderosa, aunque a veces carece de lógica.
Estas dos formas de conocimiento interactúan para formar nuestra vida mental, y generalmente, hay un equilibrio entre emoción y razón. La emoción impulsa e informa a la mente racional, mientras que la mente racional refina y, en ocasiones, controla las emociones. Ambas mentes son facultades semi-independientes, reflejando la operación de circuitos distintos pero interconectados del cerebro. Por lo tanto, podemos afirmar que tenemos dos cerebros, dos mentes y dos tipos de inteligencia: la racional y la emocional.
Nuestro desempeño en la vida depende de estas dos inteligencias. No solo es importante el coeficiente intelectual, sino también la inteligencia emocional. En otras palabras, el intelecto no puede funcionar de manera óptima sin la inteligencia emocional. La colaboración entre el sistema límbico y la neocorteza, entre la amígdala y los lóbulos prefrontales, significa que ambos son socios esenciales en nuestra vida mental. Cuando estos socios interactúan positivamente, aumenta tanto la inteligencia emocional como la capacidad intelectual.
En las personas inteligentes emocionalmente destacan el autoconocimiento, la autorregulación de las emociones, la motivación, la empatía y habilidades sociales. Las personas con inteligencia emocionalmente alta suelen poseer las siguientes características:
Poseen un buen nivel de autoestima.
Aprenden más y mejor.
Presentan menos problemas de conducta.
Se sienten bien consigo mismos.
Son personas positivas y optimistas.
Tienen la capacidad de entender los sentimientos de los demás.
Resisten mejor la presión de sus compañeros.
Superan sin dificultad las frustraciones.
Resuelven bien los conflictos.
Son más felices y saludables.
Podcast inteligencia interpesonal e intrapersonal en Youtube
La llamemos inteligencia interpersonal/intrapersonal o emocional es vital cambiar ciertos esquemas preestablecidos en nuestro orden cognitivo que condiciona nuestro accionar, y de esa forma poder potenciar nuestras habilidades de autoconocimiento y de interacción social para un desarrollo gradual de nuestra inteligencia emocional.
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Fuentes consultadas:
Howard Gardner, La Inteligencia reformulada: Las inteligencias múltiples en el siglo XXI, Paidós, Barcelona, 2007.
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